視頻簡(jiǎn)介:【視頻簡(jiǎn)介】今天我們繼續(xù)來練習(xí)哈達(dá)瑜伽,我們會(huì)在上一次的基礎(chǔ)上加一些小的體式的變化,強(qiáng)度也會(huì)略微增加。我們?nèi)稳粫?huì)從呼吸開始練習(xí)。 ……
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